中学、高校と家庭科が常に5をとっていた連れ合いがついにご飯がパンが体に良くないという事に納得して来たようである。一年前に糖質カットの麺を食べていた時はリンゴダイエットのひとつぐらいと一種の流行と思っていたようである。
しかし、いまだに朝はお粥食べて、昼は軽くトーストで夜は煮魚と白飯なんていうのを食べている糖尿病患者も多いのだろうね。私はHbA1Cが7、2なので気をつけないといけない。これ以上運動するのはちょっと無理かな、というわけで食事という事になる。目標は総カロリーの炭水化物を40%に減らそうと思っていますが、これで次の検査の結果はどうなるでしょうね。
